الأربعاء، 5 يونيو 2013

(6) ممنوعات بعد الأكل



1 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل. تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن.


ويفضل تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.


2- لا تشرب الشاي بعد الأكل. تحتوي أوراق الشاي على


 نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر


 على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


3- لا ترخي حزام البنطال بعد الأكل. لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وعسر الهضم.


4- لا تسبح بعد الأكل. تسبب السباحة بعد الأكل إرتفاع


تدفق الدم لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى


مناطق كثيرة من الجسم خاصة منطقة البطن مما ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي.


5- لا تمشي بعد الأكل. يعتقد الكثيرون بأن المشي


بعد الأكل يزيد العمر ويساعد على الهضم ،


 ولكن هذا غير حقيقي. لأن المشي يعيق عمل الجهاز الهضمي.


6- لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة لأن ذلك سيعطل



 إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. والنتيجة الإصابة بعدوى معوية أو إلتهاب معوي.

المصدر: منتديات ومواقع

0 التعليقات:

إرسال تعليق

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More